Resep minuman segar penambah berat badan

Halo bunda dan sobat semua, postingan kali ini akan mengarah untuk siapa saja yang memiliki masalah dengan berat badan yaitu bagi orang yg kurus, sebagai sedikit tambahan, berat badan manusia sebenarnya bukan hal yang sulit untuk dikendalikan, namun hanya segelintir orang yang mampu mengendalikan nafsu makannya dengan tujuan berat badan yg sesuai.

Dalam dunia kesehatan, berat badan manusia bergantung besar dengan yang namanya kalori, setiap manusia memiliki kebutuhan kalori yang berbeda-beda, sebagai gambarannya, jika seorang membutuhkan kalori 2000kcal perhari, itu artinya jika seorang tesebut makan dalam satu hari melebihi kalori yang dibutuhkan dia akan mengalami kenaikan berat badan, semakin banyak lebih maka semakin banyak berat badannya bertambah, begitu juga sebaliknya, jika seorang memakan makan dalam satu hari lebih sedikiy dari kalori yang dibutuhkan, maka berat badannya akan berkurang juga. Namun proses ini membutuh kan waktu paling kurang 2 minggu untuk melihat hasilnya .

Nah kali ini ada resep minuman untuk anda yang mau menaikkan berat badan namun dengan lemak yang sedikit.

Yuk disimak apa saja bahan yang dibutuhkan:
1. 1 buah pisang ukuran besar
2. 100 gram buah nenas
3. 100 gram gandum (quacker/oats)
4. Air secukupnya
5. Susu uht rasa sesuai selera

Cata membuat:
1. Sangat gampang, masukkan semua bahan diatas kedalam blender, jangan lupa kupas kulit pisang dan nenas ya, hehehehe
2. Blender semuanya sampai hancur menjadi cair
3. Munuman segar penambah berat badan siap di nikmati

Dalam satu porsi minuman ini mengandung banyak kalori, air dan karbohidrat yang bisa membantu anda untuk menambah berat badan anda, namun ingat jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan berminya karena minyak akan menyebabkan timbunan lemak dalam tubuh kita

Nah,begitulah artikel resep hari ini, semoga resep minuman segar penambah berat badan ini bisa membantu masalah anda untuk menambah berat badan anda, dan juga bermanfaat untuk kita semua

Sekian dan terimakasih

Sumber gambar: IDN TIMES

Subscribe to receive free email updates: